我院開展大學(xué)生心理健康戶外團體拓展活動
5月23日下午,我院在體藝館前舉辦了一場“我愛我之打開心靈,擁抱陽光”大型戶外團體心理拓展活動。心理咨詢中心老師和來自各系部的同學(xué)參加活動。
此次活動包括前期活動和之后的多個團體小型游戲。前期活動主要是在紙板上貼上自己的心愿或者是一些祝愿以及在氣球上面寫上“煩惱”二字并用牙簽扎破它,來發(fā)泄自己的情緒,使情緒得到一定的舒緩。
團體多個小型游戲包括紙上疊羅漢、傳遞呼啦圈、合力打氣球等?;顒又校瑢W(xué)生們以系部為單位組成隊伍參加比賽,雖然大家來自同個系部不同班級,相互之間比較陌生,但是各小組在緊張刺激的游戲之后,大家之間的陌生感也漸漸消失了,相互之間增進了了解和一些友情。
此次活動加強了同學(xué)之間的團結(jié)與默契,讓同學(xué)們從緊張的學(xué)習(xí)之中得到了些放松,釋放了一些心理壓力和學(xué)習(xí)上的壓力,有助于同學(xué)們養(yǎng)成更好的行為習(xí)慣,以一種積極樂觀的心態(tài)去面對大學(xué)生活。