“啊——”隨著一聲響亮的吶喊，吶喊疏導(dǎo)泉內(nèi)的水柱應(yīng)聲噴涌而起，高達(dá)數(shù)十米。12月9日下午，我校心理咨詢中心舉辦的“釋放壓力、喊出活力”心理拓展活動上，這樣充滿力量的場景不斷上演。同學(xué)們借助吶喊泉這一特色設(shè)施，將學(xué)業(yè)壓力、生活煩惱化作聲聲呼喊，在水柱的起伏間完成了一場別樣的情緒釋放。

同學(xué)借助吶喊泉將壓力煩惱化作呼喊，在水柱起伏間完成情緒釋放

“剛開始還有點(diǎn)不好意思，喊出來之后整個(gè)人都輕松了！這種看得見、摸得著的情緒表達(dá)，比自己悶在心里舒服多了。”參與活動的2024級學(xué)生符青說道。作為此次活動的核心環(huán)節(jié)，“喊出壓力、輕松前行”讓學(xué)生們體驗(yàn)到了聲波感應(yīng)技術(shù)與噴泉原理結(jié)合的奇妙魅力——吶喊強(qiáng)度越大，水柱噴涌越高，無形的情緒壓力轉(zhuǎn)化為直觀的視覺呈現(xiàn)，成為校園里一道獨(dú)特的“心理療愈風(fēng)景線”。

此次“釋放壓力、喊出活力”心理拓展活動圍繞“情緒表達(dá)與壓力釋放”主題，設(shè)計(jì)了“解壓拍拍樂”“情緒表情包接力賽”“喊出壓力、輕松前行”“溫暖相擁、抱抱傳遞”四個(gè)遞進(jìn)體驗(yàn)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生在互動中逐步實(shí)現(xiàn)身心舒展、情緒表達(dá)、壓力釋放和情感聯(lián)結(jié)，是我校探索“心理育人+體驗(yàn)實(shí)踐”模式的又一次積極嘗試，亦是我校深耕心理健康教育的一個(gè)縮影。

心理拓展活動設(shè)置多個(gè)游戲環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們在互動中療愈、陪伴中成長

近年來，我校聚焦學(xué)生心理健康成長需求，以“互動中療愈、陪伴中成長”為理念，打造集專業(yè)性、趣味性、實(shí)用性于一體的心理支持體系，讓心理健康服務(wù)真正走進(jìn)學(xué)生生活。走進(jìn)學(xué)校心理咨詢中心，四大特色功能室各司其職，構(gòu)筑起全方位的心理支持空間。團(tuán)體輔導(dǎo)室內(nèi)，八色扇形可組合桌椅靈活變換布局，心理教師圍繞新生適應(yīng)、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等主題開展結(jié)構(gòu)化團(tuán)體輔導(dǎo)，同時(shí)組建每年吸納60名成員的朋輩心理支持團(tuán)隊(duì)，形成“專業(yè)引領(lǐng)+朋輩互助”的雙軌幫扶機(jī)制；沙盤室里，豐富的沙具為學(xué)生搭建起非語言表達(dá)橋梁，心理教師以“不評判、只陪伴”的態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生在沙景構(gòu)建中釋放情緒、探索潛意識；宣泄室內(nèi)，智能擊打宣泄系統(tǒng)融合人機(jī)交互與虛擬場景技術(shù)，通過“感知-釋放-記錄-轉(zhuǎn)化”的科學(xué)流程，幫助學(xué)生掌握情緒管理技巧；而最受學(xué)生歡迎的吶喊疏導(dǎo)系統(tǒng)，除了室內(nèi)吶喊泉設(shè)施外，還延伸出戶外宣泄場景，學(xué)校定期組織學(xué)生前往海邊開展“向海吶喊”活動，讓呼喊隨風(fēng)入海，借自然之力拓寬情緒疏導(dǎo)途徑。

在團(tuán)體輔導(dǎo)室內(nèi)，同學(xué)在心理老師輔導(dǎo)下進(jìn)行涂色創(chuàng)作，以色彩為媒介表達(dá)情緒狀態(tài)依托“一站式學(xué)生社區(qū)”平臺，我校心理咨詢中心將心理健康服務(wù)與學(xué)業(yè)指導(dǎo)、參軍入伍咨詢、資助幫扶等資源有機(jī)整合，構(gòu)建起覆蓋全體學(xué)生的心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，通過心理健康普查、個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理拓展活動等多元形式，將專業(yè)服務(wù)融入學(xué)生成長全過程。從心理情景劇、心理游園會到此次的吶喊泉心理拓展活動，我校不斷創(chuàng)新心理健康教育形式，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中釋放壓力、增進(jìn)聯(lián)結(jié)。此外，我校心理咨詢中心還積極推進(jìn)心理育人與思想政治教育深度融合，通過臺風(fēng)災(zāi)后心理援助、鄉(xiāng)村兒童心理關(guān)懷等社會服務(wù)實(shí)踐，引導(dǎo)學(xué)生將個(gè)人心理成長與社會責(zé)任擔(dān)當(dāng)相結(jié)合，一系列舉措不僅有效提升了學(xué)生的心理彈性和情緒調(diào)節(jié)能力，更營造了積極向上、互助友愛的校園心理文化氛圍?！靶睦斫】到逃皇呛唵蔚摹畣栴}解決’，而是要為學(xué)生成長注入持久‘心’能量?！蔽倚Ｓ嘘P(guān)負(fù)責(zé)人表示，未來學(xué)校將繼續(xù)依托“一站式學(xué)生社區(qū)”平臺，不斷豐富心理育人載體，創(chuàng)新服務(wù)模式，讓心理健康服務(wù)更深入生活、更貼近心靈，為學(xué)生健康成長保駕護(hù)航，筑牢校園心理健康的活力防線。