“啊——”隨著一聲響亮的吶喊，吶喊疏導泉內的水柱應聲噴涌而起，高達數(shù)十米。12月9日下午，我校心理咨詢中心舉辦的“釋放壓力、喊出活力”心理拓展活動上，這樣充滿力量的場景不斷上演。同學們借助吶喊泉這一特色設施，將學業(yè)壓力、生活煩惱化作聲聲呼喊，在水柱的起伏間完成了一場別樣的情緒釋放。

同學借助吶喊泉將壓力煩惱化作呼喊，在水柱起伏間完成情緒釋放

“剛開始還有點不好意思，喊出來之后整個人都輕松了！這種看得見、摸得著的情緒表達，比自己悶在心里舒服多了?！眳⑴c活動的2024級學生符青說道。作為此次活動的核心環(huán)節(jié)，“喊出壓力、輕松前行”讓學生們體驗到了聲波感應技術與噴泉原理結合的奇妙魅力——吶喊強度越大，水柱噴涌越高，無形的情緒壓力轉化為直觀的視覺呈現(xiàn)，成為校園里一道獨特的“心理療愈風景線”。

此次“釋放壓力、喊出活力”心理拓展活動圍繞“情緒表達與壓力釋放”主題，設計了“解壓拍拍樂”“情緒表情包接力賽”“喊出壓力、輕松前行”“溫暖相擁、抱抱傳遞”四個遞進體驗環(huán)節(jié)，引導學生在互動中逐步實現(xiàn)身心舒展、情緒表達、壓力釋放和情感聯(lián)結，是我校探索“心理育人+體驗實踐”模式的又一次積極嘗試，亦是我校深耕心理健康教育的一個縮影。

心理拓展活動設置多個游戲環(huán)節(jié)，讓同學們在互動中療愈、陪伴中成長

近年來，我校聚焦學生心理健康成長需求，以“互動中療愈、陪伴中成長”為理念，打造集專業(yè)性、趣味性、實用性于一體的心理支持體系，讓心理健康服務真正走進學生生活。走進學校心理咨詢中心，四大特色功能室各司其職，構筑起全方位的心理支持空間。團體輔導室內，八色扇形可組合桌椅靈活變換布局，心理教師圍繞新生適應、學業(yè)壓力、人際關系等主題開展結構化團體輔導，同時組建每年吸納60名成員的朋輩心理支持團隊，形成“專業(yè)引領+朋輩互助”的雙軌幫扶機制；沙盤室里，豐富的沙具為學生搭建起非語言表達橋梁，心理教師以“不評判、只陪伴”的態(tài)度，引導學生在沙景構建中釋放情緒、探索潛意識；宣泄室內，智能擊打宣泄系統(tǒng)融合人機交互與虛擬場景技術，通過“感知-釋放-記錄-轉化”的科學流程，幫助學生掌握情緒管理技巧；而最受學生歡迎的吶喊疏導系統(tǒng)，除了室內吶喊泉設施外，還延伸出戶外宣泄場景，學校定期組織學生前往海邊開展“向海吶喊”活動，讓呼喊隨風入海，借自然之力拓寬情緒疏導途徑。

在團體輔導室內，同學在心理老師輔導下進行涂色創(chuàng)作，以色彩為媒介表達情緒狀態(tài)依托“一站式學生社區(qū)”平臺，我校心理咨詢中心將心理健康服務與學業(yè)指導、參軍入伍咨詢、資助幫扶等資源有機整合，構建起覆蓋全體學生的心理健康服務網(wǎng)絡，通過心理健康普查、個體咨詢、團體輔導、心理拓展活動等多元形式，將專業(yè)服務融入學生成長全過程。從心理情景劇、心理游園會到此次的吶喊泉心理拓展活動，我校不斷創(chuàng)新心理健康教育形式，讓學生在輕松愉悅的氛圍中釋放壓力、增進聯(lián)結。此外，我校心理咨詢中心還積極推進心理育人與思想政治教育深度融合，通過臺風災后心理援助、鄉(xiāng)村兒童心理關懷等社會服務實踐，引導學生將個人心理成長與社會責任擔當相結合，一系列舉措不僅有效提升了學生的心理彈性和情緒調節(jié)能力，更營造了積極向上、互助友愛的校園心理文化氛圍?！靶睦斫】到逃皇呛唵蔚摹畣栴}解決’，而是要為學生成長注入持久‘心’能量。”我校有關負責人表示，未來學校將繼續(xù)依托“一站式學生社區(qū)”平臺，不斷豐富心理育人載體，創(chuàng)新服務模式，讓心理健康服務更深入生活、更貼近心靈，為學生健康成長保駕護航，筑牢校園心理健康的活力防線。